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갱년기 여성에게 좋은 영양제 & 건강식품 추천! 효과적인 관리법까지1. 갱년기란?갱년기는 여성의 난소 기능이 감소하면서 여성호르몬(에스트로겐) 분비가 급격히 줄어드는 시기를 말합니다. 일반적으로 40대 후반에서 50대 초반에 겪게 되며, 안면 홍조, 우울감, 피로, 불면증, 골다공증 등 다양한 증상이 나타납니다.2. 갱년기 여성에게 필수 영양소✔ 여성호르몬 균형을 위한 영양소이소플라본(대두 추출물): 여성호르몬과 유사한 구조로, 호르몬 균형을 맞추는 데 도움을 줍니다.비타민B6: 갱년기 우울증과 피로 개선에 효과적입니다.✔ 골다공증 예방을 위한 필수 성분칼슘 & 비타민D: 뼈 건강을 유지하고 골다공증을 예방합니다.마그네슘: 칼슘의 흡수를 돕고, 근육 경련을 예방합니다.3. 갱년기 여성에게 좋은 영양제 추..